• 食事療法は治療の根幹となる。
• 炭水化物、タンパク質、脂質の三大栄養素をバランスよく摂ることや、ビタミン、ミネラルなどを欠かさず摂取することが大切。

※具体的には「糖尿病食事療法のための食品交換表」（日本糖尿病学会）という表を利用し栄養バランスの良い食事を摂ります。糖尿病　のタイプにもよりますが、適切に食事療法を行えばそれだけで血糖コントロールができる可能性があります。栄養バランスのとれた食　事の仕方を覚えるようにしましょう。

• 血液中の糖分が筋肉でエネルギー源として消費されることで血糖値が下がる。
• インスリンの動き（効き方）が良くなり、血液中の糖が筋肉や肝臓、脂肪に効率的に取り組まれるようになり、血糖値をコントロールしやすくなる。
• 食事量を管理しながら運動習慣を続けると、内臓にたまりすぎた脂肪の量が減り、普段からインスリンの動く効率が良い体質になり、血糖値が下がる。
• 運動療法としてはウォーキングや自転車、スイミング、ジョギングなどの有酸素運動を1回２０～４０分、週の3回以上実施することが推奨。

※忙しい方は数分間の散歩や階段歩行など短時間の運動でも健康に寄与することが知られていますので、
空いた時間に小さな運動を重ねるなど、日常生活の中で無理なく続けられることから探しましょう。

• まず2～3カ月ほど食事療法と運動療法を続けても、血糖のコントロールがうまくできない場合には薬物療法を検討する。
• 経口血糖降下薬を用いる内服療法とインスリンなどを注射で補充する自己注射療法の二つがある。
• 近年では、ＤＰＰ―４阻害薬、ＳＧＬＴ阻害薬、ＧＬＰ―１受容体作動薬などが登場。

これらの薬は、治療過程で生じることがある低血糖を起こしにくく、体重を減らす作用を持つものもあります。
薬の選択は、患者さんの糖尿病のタイプや合併症の進行程度などによって、総合的に判断して決めます。